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用热水弄湿毛巾,敷在惠译社群668hz net鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后惠译社群668hz net,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在惠译社群668hz net水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要惠译社群668hz net烫伤。水冷后可不断换水一直到惠译天下58hznet孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对惠译社群668hz net着脸,让他接触湿气和惠译社群668hz net热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的惠译天下一49hznet时间不宜太长,约惠译社群668hz net3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解惠译社群668hz net感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出惠译社群668hz net体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的惠译社群668hz net颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的惠译天下58hznet身体得到恢复,其中还提高了人体的惠译天下58hznet免疫功能。这样就算是我们没有惠译天下58hznet吃药打针,那么身体也能够很快的恢复惠译天下58hznet健康。

取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭惠译天下58hznet门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治惠译天下58hznet感冒。

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服惠译天下58hznet3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入惠译天下58hznet红糖疗效更佳。

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的惠译天下58hznet紧张状态,促进痰液咳出。最好喝惠译天下一49hznet温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点惠译天下58hznet温果汁。选刺激性较小的惠译社群668hz net苹果汁和惠译天下58hznet梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的惠译天下58hznet果汁。

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姜丝25克,萝卜50克切片,加惠译天下一49hznet水500毫升,煮惠译天下一49hznet15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入惠译天下一49hznet温开水,感冒时一天喝上惠译天下一49hznet500~1000毫升,流鼻涕则减轻惠译天下一49hznet,感冒好得也快。尤其是惠译社群668hz net感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药惠译天下一49hznet而愈。

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取大白菜根3棵洗净切片,加惠译天下一49hznet大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取惠译天下一49hznet白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加惠译天下一49hznet红糖适量,食菜喝汤。

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